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怎样增加抵抗力和免疫力?4个提高免疫力的小贴士

发表时间: 2021-10-29 22:23:12


24岁武汉大学人民医院急诊科护士说:“确诊11天,我自愈了,靠的是自身免疫!良好的免疫力,关键时刻可以拯救生命啊。”

与病毒抗争从来不是药,你的免疫是最好的药!

怎么做才能提高自身的免疫力?

以下是一些小贴士:

1.充足的睡眠至关重要。

确保每日充足的睡眠,是恢复一天精力旺盛的基础,长期失眠.睡眠不足会引起皮肤暗沉.身体免疫力下降,一不小心就会感冒,病毒就会来找你。

2.有规律的饮食。

平时要多吃水果和蔬菜,多吃水果和蔬菜,有利于提高身体的抵抗力,长期摄入过多也会增加胃的负担,长期下去,身体也会受到影响。

3.补充剂的选择。

营养丰富,效果显著。

除补充基本维生素外,还应选用适当的补充剂,提高机体免疫力。我最近使用的ExtremeV NMN,3分钟靶向直接击打问题基因,线粒体闪充能量15分钟完成修复,3天内充满力量,巩固免疫屏障!如此快捷、直接、抗衰效果也显而易见!

现在这款ExtremeV NMN,是全民提高免疫力的首选之选。

4.加强活动。

每日锻炼15分钟,既能休息一天疲倦的身体,又能保持体形,何乐而不为?

 

 

老人晚上经常失眠怎么办?NMN效果真的那么好吗

带着ExtremeV NMN,提高自身免疫能力,希望大家能健健康康,特别时期,一起加油!

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