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NMN通过调节生物钟改善失眠!NMN如何改善失眠呢?

发表时间: 2021-10-26 23:03:36


科学家解释说,NMN促进睡眠的原理与NAD+的作用有关,NAD+促进睡眠的作用与长寿蛋白SIRT1有关。SIRT1是长寿蛋白Sirtuins设定人体生物钟的关键物质。SIRT1活性下降会影响生物钟的稳定性。科学家们已经通过鼠标模型测试证实了这一点。

在实验中,研究人员通过改变实验室光线来产生4小时的时差。幼鼠在两天内重新设置生物钟,以适应新时区;老鼠在8天内重新调整生物钟。

更深入的研究发现,大脑中SIRT1水平较低的年轻小鼠需要4天时间才能重新适应环境,而SIRT1水平较高的老鼠比普通小鼠恢复得更快。这表明SIRT1至少与倒时差有关。此外,研究人员还发现,大脑生物钟中SIRT1的含量也与其他重要时钟蛋白水平密切相关。

 

 

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NAD+是我们体内NAD+激活长寿蛋白的重要能量来源,但了解NAD+的人都知道NAD+分子太大,不能直接从体外吸收,所以只能用NAD+前体物质NMN转化为NAD+,让NAD+激活SIRT1,从而改善我们的睡眠机制,这就是NMN改善睡眠的原理。

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