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NMN可以有效地提高NAD+,改善中老年人的睡眠

发表时间: 2021-10-26 21:54:54


研究发现,NMN(β-烟酰胺单核苷酸)可以从生物钟改善中老年人的睡眠。

NMN是NAD+(辅酶I)的前体,与生物钟密切相关。NAD+所参与的代谢替代将被生物钟所取代,并作用于生物钟。NMN在体内转化为NAD+,NAD+作为SIRT1蛋白质的唯一基础,NAD+水平也决定了SIRT1的水平。SIRT1可以控制生物钟的运行,相反,生物钟基因也可以通过合成NMN+酶来调节NAD+的水平。

随着年龄的增长,NAD+含量每20年减少50%。通过体内辅酶I含量的降低,细胞会衰老、变异甚至死亡。因此,补充NAD+可以修复DNA,延缓衰老,提高能量。

中老年人睡眠不好,夜间醒来次数多,是NAD+缺乏的表现。因此,及时补充NAD+可以从根本上调节睡眠。但NAD+分子量过大,不能通过细胞膜进入细胞,不能直接口服。通过科学家的研究,证实NMN可以有效地提高NAD+含量。

 

 

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当然,NMN的功效足以调节睡眠。

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