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NMN为什么这么火?怎么抗衰老,实现身体机能“返老还童”

发表时间: 2021-10-21 17:44:06


NMN的全称β-烟酰胺单核苷酸,是一种内源性物质,在很多蔬菜和水果中也存在,自从NMN和NAD+这两种物质被发现以来,已有三位诺贝尔生理学或医学奖获得者诞生。

2013年哈佛大学医学院DavidSinclair教授在《细胞》杂志上发表了一篇文章:一个星期后,22个月大的老鼠(相当于人类60岁)服用了NMN,和6个月大的老鼠(相当于20岁)相比,其线粒体稳态和肌肉健康等重要指标的水平是类似的。它还引起了世界各地的研究机构对NMN有效性的兴趣。

NMN对人体细胞具有重要的生理功能,可从细胞中自然合成,还可从各种食物中获得,包括花椰菜、白菜、黄瓜、毛豆、牛油果等。但食品中NMN含量很低,远不能满足人们的需要,如日常饮食中含有NMN的蔬菜豆类和西兰花,平均每100g含有少于1mg的豆类,更多的水果牛油果每20公斤只有100毫克左右,而人体内每天合成的NMN量相当于数千公斤牛油果。

 

NMN为什么这么火?怎么抗衰老,实现身体机能“返老还童”

人体内NAD+水平也随年龄而降低。许多细胞物质依赖NAD+进行代谢活动,在失去这些“得力助手”后,维持健康机能的能力“大打折扣”,导致人体的生理机能越来越差。

因此,人在年龄逐渐增长时补充NMN,可提高NAD+水平,实现身体机能“返老还童”。

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