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改善睡眠如何才能做到?NMN:调节不良的生物节律

发表时间: 2021-10-18 21:44:25


NMN它是一个专业的帮助睡眠的好东西,可以帮助身体恢复,调节不良的生物节律,促进睡眠过程。如果有人说你脸色不好,有黑眼圈,眼袋加重,很可能是睡眠时间不够或者睡眠不好造成的。如果你想精力充沛,看起来很好,睡眠是最重要的。

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但是很多人在半夜醒来后很难再入睡,要想迅速解决这一问题,一夜好梦可以找NMN帮忙。通过NMN的一些问题,我们可以了解NMN改善睡眠的方法。

为什么NMN可以改善睡眠?事实上,真正将NAD+补救方式的酶反馈路径与昼夜节律转录-翻译反馈路径联系起来的是SIRT1,形成NAD+-SIRT1-CLOCK:BMAL1-NAMPT-NAD+的路径。所以干扰生物钟影响NAD+合成,干扰NAD+也影响生物钟。NAD+前体NMN的外源摄入可以调节睡眠障碍者紊乱的生物钟,使其恢复正常的昼夜节律。

NMN对老年人睡眠的调节:与年轻人的睡眠障碍不同,老年人的睡眠实际上是有规律的,但这种规律非常不健康,许多老年人的睡眠时间缩短。事实上,这也是昼夜节律问题的一种表现,原因与NAD+的缺失密切相关:随着年龄的增长,振荡器和主时钟的NAD+水平下降,SIRT1水平下降,时钟基因表达下降,导致固有周期延长,适应性差。

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