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抗衰老最好的方法,提高NAD+水平可以逆转衰老

发表时间: 2021-10-18 14:20:28


说到抗衰老,很多人会想到抗氧化剂,但是随着科学技术的不断进步,很多人已经把目光转向了NAD+、NMN。

NAD+,NMN这些英语名词代表什么,它们与衰老有什么关系,对健康有什么影响?本文旨在回答上述问题。

在进行分析之前,让我们先总结一下:

1.NAD+是维持细胞健康不可缺少的分子。

2.NAD+能促进DNA修复,激活长寿基因,支持能量代谢。

3.动物实验表明,提高NAD+水平可以降低肥胖率、糖尿病、冠心病和老年痴呆症等许多疾病,甚至延长寿命。

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NMN是NAD+的前体分子,口服NMN可以提高NAD+水平。

NAD+是什么?

NAD+是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸,是维持细胞正常生命活动所必需的辅酶。

如果没有NAD+,我们可能会在30秒内死亡。

NAD+能做什么?

一、支持PARP修复受损DNA。

DNA会因辐射、毒素、氧化压力等环境因素而受损,DNA损伤的积累是人体衰老的主要原因。

PARP(多聚腺苷二磷酸核糖聚合酶)是一种可以修复DNA损伤的酶,但它必须依靠NAD+来发挥作用。

老年人的NAD+水平下降(50岁时只有20岁时的一半)可能会降低PARP修复DNA的能力。

二、激活Sirtuins(长寿酶)

激活长寿酶会引起细胞的一系列生理变化,如减少炎症反应、脂肪生成、DNA修复、脂肪酸氧化、胰岛素敏感性等。

激活长寿酶后,NAD+会转化为NAM(烟酰胺,俗称维生素B3)。

三、充当三羧酸循环过程中的辅酶。

三羧酸循环是三种营养素(碳水化合物、蛋白质和脂肪)代谢产能的枢纽,需要大量NAD+的参与。

为什么要关注NAD+?

NAD+被称为奇迹分子,具有恢复和维持细胞健康的能力。

在动物研究中,提高NAD+水平可以逆转与衰老相关的疾病,如肥胖、糖尿病、心脑血管疾病、神经退行性疾病和免疫系统功能下降。甚至,延长寿命!

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