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利用NMN“续命”在富人圈早已见怪不怪

发表时间: 2021-07-30 18:20:23


近几年利用NMN“续命”在富人圈早已见怪不怪,甚至包括光明网、环球时报、南方周末等大媒体也对此进行报道。但是NMN对一般人来说似乎是陌生的。所以今天笔者就为大家梳理一下NMN“硬核”知识,希望对大家有帮助。1、NMN本身是人体内自然存在的物质,在许多食物中也存在,对自然无害。事实上,许多蔬菜水果中都含有NMN,如下图:2、蔬菜和水果中含有丰富的NMN,但根据FDA的等效原则,70Kg的成人每天应补充600mg的NMN,而一个成人同样需要摄入32~128kg的NMN,或54~240kg的西兰花。最早证实NMN具有抗衰老作用的是美国哈佛大学医学院的终身教授、抗衰老研究中心主任DavidA.Sinclair教授。David教授和他的团队第一次通过简单的外部干预,持续向老鼠提供NAD+(主要成分是NMN)的补充,成功地使实验鼠的衰老速度降至自然状态的2/3,也就意味着寿命延长30%~50%。4、在补充NAD+方面,前体烟酸、色氨酸、烟酰胺及NMN/NR四类前体均可补充NAD+。例如烟酸通过Preiss-Handler途径转变为NMN,而色氨酸通过从头合成途径转变为NMN,烟酰胺和NMN/NR通过补救合成途径转化为NMN,而修复合成途径产生的NAD+占了体内NAD+来源的85%。可见,NMN/NR作为合成途径的重要补充物质,是补充NAD+在人体内的理想补充。5、NMN与烟酸、烟酰胺等相比,NMN在人体内能迅速被吸收,并能快速提高体内NAD+水平,主要表现在:通过消化系统完整吸收,2~3分钟进入血液;15分钟内提升NMN含量;快速提升血液、肝脏等器官NAD+水平。

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