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怎样有助于睡眠?用NMN可以帮助调整睡眠

发表时间: 2021-09-30 09:46:08


NAD+可以通过SIRT1调节生物钟。

颠倒昼夜节律或年龄增长。

睡眠障碍是有帮助的。

睡眠当然只是生物钟的一个方面。

生命的节奏受生物钟的调节。

除了用NMN帮助调整睡眠。

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在我们的日常习惯中。

还有一些因素特别容易影响睡眠。

不可忽视:

(1)

开灯睡觉。

开灯睡觉会扰乱生物钟。

研究表明。

晚上开灯睡觉。

不但会导致睡眠中断和昼夜节律。

产生直接影响。

还会导致女性肥胖。

(2)

睡前玩手机。

就像我们现在拿着手机一样。

许多人都有睡前玩手机的习惯。

研究表明。

深夜使用手机成瘾,睡眠不好。

NMN的营养作用已经被无数次证实。许多科学家进行了科学实验并给予了肯定。正是因为权威的存在,越来越多的人意识到NMN的重要性。如何科学服用NMN,充分发挥营养补充剂的作用就显得尤为重要。

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