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失眠不要随便吃药,NMN也可以治疗失眠

发表时间: 2021-09-28 15:20:52


都市生活压力大,很多人都会感到焦虑,从而引发了失眠、多梦等各种睡眠问题。如果你的睡眠不好,你会做些什么呢?服用助眠药物?助眠药物有很多副作用,轻易别吃。真想改善睡眠,可以买NMN

最好别吃助眠药物

可以改善失眠的有两类,一是助眠药物,带有助眠作用的药物,起到的是辅助的作用,有一定的安神作用;还有一类就是我们比较熟悉的安眠药,如今已经被列为了处方药,除非找医生去开方子,否则是买不到的。

这两种药物都不建议自行去购买,如有严重的失眠问题可以去找医生,看过之后按照医嘱购买、服用。

助眠药物有很强的副作用,因此它对服用药量、服药时间都有着严格的控制。而助眠药物服用的时间久了,又比较容易感到头晕、乏力,甚至会对肝脏器官造成一定的负担。所以才不推荐大家去使用助眠药物,睡眠有问题的可以买NMN来改善。

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助力睡眠,一身轻松

NMN也有很好的助眠、安神作用。失眠的人服用过后可以安然入睡;容易做梦,睡不好的人吃下去,也可以睡一整夜。它有着不逊色于助眠药物的效力,但是又要比助眠药物更加安全、好用。

重点是NMN零副作用,服用时也不需要像助眠药物那样严格控制用量。一般一个成年人,睡前可吃一粒,改善睡眠。在服用后的3-15分钟内,效用就会逐渐发挥出来。改善睡眠也要从自身做起,多休息、多放松,放下手机,吃一粒,让自己有个好梦。

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