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为什么吃NMN可以改善睡眠,浅析NMN的作用原理

发表时间: 2021-09-24 10:16:29


失眠问题是很难解决的,睡眠不好不算是病,它更偏向于心理疾病。哪怕是到医院去看失眠,大夫也只会说,放松心情,多吃水果蔬菜等,遇见特别严重的才会开一些助眠药物。大多数人出现失眠的时候要么自我调节,要么放任自我,使失眠越来越严重。

失眠让人觉得很痛苦,在该睡觉的时间却睡不着觉,但是又不能够随随便便买助眠药物来吃,比较好的方法也就是吃NMN了,用来改善睡眠还是挺好的。

怎么改善睡眠

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人体内存在一种辅酶叫做NAD+,它与人体的生物钟有着非常紧密的联系。人之所以会失眠就是因为生物钟被打乱了。如果情绪正常,生物钟又比较规律,是不太会出现失眠问题的。要想改善睡眠,治疗失眠,就只有把生物钟调整过来了。

有些人靠自己调整,规定时间上床休息,但这样做无济于事,因为生物钟早已经乱套了,再怎么强迫自己入睡,也很难睡得着。所以还需要NAD+的辅助作用。NMN是NAD+的前体,也就是体内的NAD+有它的作用才可以快速增长,把它补充到体内就可以调整生物钟了。

在生物钟正常的状态下,还是要保持规律的作息时间。生物钟反复被打乱仍然会影响睡眠,对人体健康无疑。不过NMN服用起来很安全,可以长期吃。如果它已经把睡眠问题改善好了,也可以继续服用,因为它还能够抗衰老、强身健体,比保健品还有效果。

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