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很多人都搞错失眠定义!失眠了怎么办?失眠该服用NMN吗?

发表时间: 2021-09-22 10:40:47


到了暑假经常会看到很多高中生失眠,他们在学校的生活和在家的生活状态不一样,很多的高中生经常半夜玩手机不睡觉,长期如此就会失眠,很多的家长都担心孩子在暑假抵抗力差,所以会购买nmn给孩子服用,但是很多高中生认为他们并不失眠。
究竟怎样才睡是失眠?
很多高中生认为只要自己睡觉的时间达到八小时就不算是失眠,他们认为失眠和时间没有关系。即使自己半夜两点睡,但是第二天12点起也不算失眠,因为自己的睡眠时间足够。这种作息方式看似正常,但是身体新陈代谢的时间已经混乱,表面虽然没有问题,实际上身体功能已经开始损伤。

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因此失眠根本不是高中生认为的睡眠时间变化,而是根据身体功能新陈代谢的时间来确定是不是失眠,高中生发现自己半夜睡不着时可以让家长购买nmn。这种产品可以让高中生在暑假也能够有规律的作息,不会出现暑假失眠症状。
高中生失眠了怎么办?
高中生也还处在发育阶段,如果发现自己失眠了就要立刻解决,否则会影响大脑发育和生长发育,尤其是男孩子,高中时期是快速发育的阶段,有影响发育的事情都要解决,失眠了可以服用nmn或者锻炼身体。
总的来说,高中生发育虽然变慢,但是也还在发育阶段,失眠会影响孩子的健康成长,家长可以备用nmn给孩子服用。

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