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工作压力太大导致的失眠服用NMN助眠效果好吗?

发表时间: 2021-09-22 10:32:38


现在这个社会各行各业的从业者面临的工作压力都很大,信息更新太快,人员更新也很快。在职场稍微放松几天,都可能会被后来者居上。很多白领女性(男性其实也不例外)更是由于要兼顾家庭和事业,面临着更大的压力。在这种情况下,失眠成为了二十一世纪的职场人最常见的毛病之一。最近市面上很火的助眠产品NMN成为职场人缓解失眠的新的选择,那它的助眠效果如何?会不会对身体有副作用呢?

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名词解释

NMN的中文翻译是“β-烟酰胺单核苷酸”,如果你对这个词不熟悉也没关系,毕竟大家不全是生物专业的。用通俗简单的话对它进行解释:NMN是一种单核苷酸,这种单核苷酸是自然存在的物质,人体自身含有,牛油果等很多蔬菜水果中也含有。

助眠效果如何

从上文的介绍可以看出,适量服用β-烟酰胺单核苷酸对人体是不会有副作用的。至于助眠效果如何就要看β-烟酰胺单核苷酸的作用了。β-烟酰胺单核苷酸可以通过缓解DNA的损伤、延缓衰老的方式达到改善身体机能、促进睡眠的作用。所以说适量服用NMN不但可以缓解失眠,还可以全面提高身体素质。

最后,如果你是因为工作压力太大导致的失眠,在服用相关保健产品调节身体状况的同时,最主要的还是要改变心态,调整工作状态,多做一些让自己感到开心的事情,用积极乐观的心态去拥抱生活,这样才能从根本上解决压力大和失眠的问题。

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