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保甲状腺好习惯:少熬夜,不焦虑,甲状腺主要症状

发表时间: 2021-09-17 14:17:37


甲状位于颈部正中,形状像展翅蝴蝶,靠近气管。该药负责甲状腺激素的分泌,调节身体代谢活动,也就是人体的发动机。

当这种荷尔蒙缺乏或缺乏时,人体的能量代谢、体温、心脏、大脑、肌肉等器官将不能正常工作。资料表明,甲状腺异常检出率与年龄呈正相关。随着年龄的增长,异常的机率增加,女性更容易被招募。在此基础上,检测到异常的几率为男性的1.8倍,在60岁以上女性中检测到。

良好的习惯有助于保护甲状腺。

一、不要熬夜,不要担心。

很多甲状腺疾病患者存在熬夜、紧张焦虑、工作压力过大等问题。要注意劳逸结合,有规律的生活,保持精神愉快。

二、避开辐射。

避免电离辐射和放射性物质,在拍x光片的时候尽量避免甲状腺。放射是甲状腺癌的明确病因,青少年、儿童更需要避免,家长不能主动要求CT、x光等检查。

三、注意情绪方面的变化。

甲状腺功能异常可能是情绪变化引起的。甲状腺通过激素调节人体的代谢,一旦发生异常,就会导致代谢紊乱。

甲亢是一种常见的甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进的疾病。甲减是由于甲状腺激素分泌过少而导致代谢过慢的症状。专家指出,很多人容易混淆这两种疾病。弄清两者的区别,才能尽早发现疾病。

四、平时要注意饮食,多做运动。

饮食以新鲜蔬菜为主,避免油腻和辛辣。主动运动,增强抵抗力。

五、孕前检查甲状腺功能。

女性应该在怀孕前对甲状腺功能进行检查,等到甲状腺激素水平正常后再怀孕。甲状腺疾病和正在接受治疗的孕妇应该每6~8周接受一次检查。孩子出生后两个月内应该做甲状腺功能检查。

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