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半夜醒来多是脾肾不足,气血不足,失眠是哪个器官出了问题

发表时间: 2021-09-17 14:15:50


人到中年,是家里的顶梁柱。李岩就是其中之一。他每天都很努力,不敢懈怠。他平时也很注意自己的健康,但是最近总是半夜醒来,经常需要很长时间才能睡着,影响了白天的精神状态,工作时抑郁。

林一直和父母住在一起。有一次晚上起床,发现客厅亮着灯。当他走出来的时候,他看到爸爸在客厅玩手机。经过仔细询问,他得知爸爸最近总是半夜醒来睡不着。他还说这对老人很正常,不用担心!

最好的睡眠是睡到天亮,但现实中很多人睡了一半,莫名其妙的在凌晨两三点醒来,然后辗转难眠,眼巴巴地看着天花板到天亮,对睡眠质量本身不好的人来说是噩梦。

人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。睡眠是身心的恢复剂,是人体最好的补品。假如总是出现半夜醒来睡不着的情况,那就要谨防你身体的某个器官出了问题!

半夜突然醒来睡不着,小心器官有问题!

1.胆

胆经最旺,23:00~1:00(子时)。

胆囊,推陈出新,排毒的时间,此时需要身体进入睡眠状态。如果出现醒来,说明胆囊可能有问题,或者晚上吃刺激胆囊的食物。

2.肝

1:00~3:00(丑时),肝经最旺。

这时人体进入睡眠,肝脏就会排毒。如果人体在此期间醒来,说明你的肝脏可能有异常。很有可能是提醒你多喝水,或者是自己的情绪问题导致肝脏不适,或者是因为晚上喝了很多酒,增加了肝脏的负担。因此,在此期间出现惊醒肯定与肝脏有很大关系。

3.肺

3:00~5:00(寅时),肺经最旺。

这时肺部的血液和氧气会被送到人体的肌肉中,人体内的细胞会得到足够的氧气,肺部会自我恢复。在此期间,人们突然醒来,很可能是肺部运行异常。此时需要静下心来,平复自己的情绪,慢慢入睡,同时身体还会继续肺部运转。

4.肠

5:00~7:00(卯时),大肠经最旺。

在此期间,肠道会排出自己的废物和毒素,但基本上在6点以后。如果人在5点左右醒来,说明你的肠道可能积累了太多的毒素。如果出现这种情况,可以进行护肠运动,吃护肠食物,恢复肠道健康。

5.肾

众所周知,肾脏的重要性是17:00~19:00(酉时)是肾经最活跃的时期,此时气血流注肾经的时期,是人体储存精华、调养肾脏的最佳时机,此时可适当运动调养肾经。

虽然此时肾脏最活跃,但并不意味着肾脏是其他时间休息罢工的时间,尤其是晚上休息的时候,肾脏也在不同的时间孜孜不倦地工作,加速新陈代谢,努力排泄毒物。

晚上肾脏的运行时间分为三个时间段:

23:00-01:00;

01:00-03:00;

03:00-05:00。

假如你总是在这三个时间段醒来,说明你的肾脏没有正常工作,出现了异常。

人们不在乎晚上睡觉时总是醒来。事实上,它很可能暗示他们的健康。当你在不同的时间段醒来时,说明你不同的器官有异常。尤其是肾脏,晚上工作时间长。如果总是在那三个时间段醒来,就要考虑肾脏是否有情况,导致半夜醒来睡不着的症状!唯有解决问题,才能使人体健康,提高睡眠质量!

脾肾不足,气血不足,半夜醒来!

半夜醒来是一种失眠症。失眠在中医中也被称为失眠,是一种因精神失养、气血不足而无法获得正常睡眠的疾病。虽然病灶在气血中,但与脾、肾等脏腑密切相关。

现代人生活工作压力大,精神长期处于紧张状态,直接影响睡眠质量。这时候就需要足够的脾气和肾气来加油健康。但是随着年龄的增长,人体脏腑功能逐渐减弱,脾肾不足时有发生。

脾肾是气血生化的源泉:脾统血,主运化,后天之本,气血生化之源;肾藏精,主纳气,生髓通于大脑,是先天之本。

所以脾肾两虚直接影响气血的产生和运化,导致气血不足。相反,气血不足不能滋养脾肾,进一步影响脾肾运化,加深气血不足。两者相互作用,形成恶性循环,导致半夜醒来等失眠。

中药治疗失眠,调脾肾,补气养血。

中医学常说,失眠的根本原因在于人体的内在变化,如心肾不交、脾肾两虚、气血不足、情绪损害、过度劳累、饮食失节等,其中以脾肾、气血为主。因此,中医调理半夜醒来的失眠症,多从脾肾、气血入手,缺一不可。

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