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NMN为什么可以改善睡眠问题?它背后的原理是什么?

发表时间: 2021-09-17 10:02:06


睡眠对人体来说是必不可少的,研究表明全球有大约27%的人都存在睡眠问题,睡眠出现问题会对人的生活造成很大的困扰。NMN可以有效改善睡眠问题,它背后的原理是什么呢?其实这与NMN进入人体后转化为NAD+调整生物钟有关。

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1.生物钟对人体有什么影响

生物钟是人体根据周期性的活动而形成的,稳定的生物钟能够让人体生命的节律稳定。一旦生物钟紊乱,出现睡眠问题,不仅会让工作效率降低,还会影响到人体的健康,严重者会才成一些复杂疾病。

研究发现,长期失眠会让人的记忆力下降,并容易诱发高血压、心肌梗死、肥胖甚至是癌变,精神上也容易引起焦虑、抑郁等。睡眠出现问题对人体的危害多多并且很大。

2.NMN能够改善睡眠的原理

NMN能够改善睡眠质量是与NAD+的作用分不开的,NAD+中含有的长寿蛋白具有抵抗衰老、延年益寿的功效,还能够帮助设定人体的生物钟。

NAD+是长寿蛋白的主要来源,但是它的分子太大了,人体无法直接进行服用吸收,而NMN可以在人体内直接转换成NAD+,所以就需要通过服用NMN来转化为NAD+。服用NMN之后,在人体内转化为NAD+,从而让NAD+来激活人体内的长寿蛋白,从而改善人体的睡眠机制。

这就是NMN能够改善人体睡眠问题的原理,通过服用NMN来调节生物钟的固有周期,增强其适应性,从而来改善睡眠问题。对于老年人来说,服用NMN更能够改善半夜易醒、睡眠时间短的问题。

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