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调理宫寒可坚持艾灸、经常泡脚、常吃暖宫药膳,怎么改善宫寒

发表时间: 2021-09-15 15:50:37


宫寒,我相信很多女性并不陌生,因为很多人由于宫寒而影响了自己的健康和正常的生活。您也许会觉得,您没有宫寒,您很健康。不过只要你有痛经、月经不调、小腹下坠等症状,大部分都与宫寒有关。子宫寒是女性常见的疾病,主要是由于自身存在外感寒邪、饮食不当、自身肾阳不足、寒邪内生等因素所致。女性在月经期出现明显的痛经、腰酸腹痛、月经来潮时也会出现血块。因此诺雅美从最基本的地方出发,将子宫内的气血调和起来,让气血活起来,这样就能从内到外缓解宫寒的问题。事实上,宫寒的问题很普遍,也是因为我们日常没有注意而引起的,来自生活的细节,我们就要回到生活中来对待它,今天就为大家介绍几个简单的小方法,希望你能很快学会哦。

第一个艾灸。对痛经进行艾灸,可以很好地帮助调理宫寒,艾灸是用艾条进行热敷,就像在经期做艾灸一样,可以有效地治疗痛经。即使没有痛经,也可以坚持使用艾灸条来进行艾灸。

泡脚是比较常见的一种方法。泡脚对调节宫寒有很好的治疗作用,比如在经期痛经泡脚可以缓解疼痛。用清水泡脚不仅能泡脚,还能用中药泡脚,效果会更好。暖宫药材有艾叶、生姜、益母草、红花等,适宜泡脚。

另外,暖宫贴也能用,暖宫贴的原理和暖宝宝的情况一样,也可以用热敷的方式来帮助治疗宫寒,但是暖宫贴的作用并不大。暖宫贴里面也有一些中药,具有祛寒的功效,可以用来治疗月经不调和帮助暖宫。

另外,还要吃暖宫药膳。在女性出现宫寒的时候,暖宫的药膳主要是通过物理和药物来进行治疗。如乌鸡枸杞红枣汤、燕窝等具有调理宫寒的功效。若配以诺雅美胶囊,则可起到滋阴补气、从内开始暖身的作用。

与上述基本相同的就是食用生姜红糖。姜有祛寒的功效,红糖有活血祛瘀的功效,和红糖一起用,可以调理胃寒和宫寒,不过要注意生姜红糖不能在经期饮用。姜有祛寒的功效,但是红糖是活血散瘀的,有些女性月经疼痛会加重。

此外,不吃生冷食品也是一项要求。女人不能吃生冷的食物也是调理宫寒的方法,生冷的食物是直接从嘴进入身体的。宫寒痛经的女性一定要忌口,像生鱼片、冰激凌、雪糕等食物不能吃,还要趁热吃。

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