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中国成人失眠诊断与治疗指南

发表时间: 2021-09-09 15:47:03


我们都知道,对所有有神经系统的动物来说,睡眠至关重要。失眠与各种脑功能不全有关。长期缺乏睡眠会导致死亡。

以色列科学家在NatureCommunications杂志上发表了一项新的研究成果。研究人员发现,受损的DNA在脑细胞中积聚,在睡眠中被逆转,修复。

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NMN在美国华盛顿大学医学院的研究人员发现,NMN可以从生物钟的观点来改善睡眠,从更基本的角度解决睡眠问题。

NMN是NAD+的前体,与生物钟有不可分割的联系。NAD+参与的代谢受到生物钟的调节,然后这些代谢也会对生物钟产生影响。

现代人的睡眠规律往往很不健康,经常失眠,半夜多次醒来,这其实是一种NAD+缺乏的表现。随年龄增长,体内NAD+水平大幅下降,SIRT1和周期基因也随之下降,从而使生物钟变得更脆弱,更易受到干扰。对NAD+的补充,从本质上加强了生物钟的稳定性,使其适应性大大提高。

许多人在吃了NMN后最直接的反馈就是睡眠质量改善,很容易一觉睡到天亮。这些都是NMN在调节生物钟中的重要作用。

由于NMN(β-烟酰胺单核苷酸)具有调节生理时钟、改善睡眠、克服时差等作用,是一种机制明确、疗效确切的天然内源性物质和抗衰老神品。

根据大量用户反馈,以前的睡眠质量差,导致白天没有精神,服用NMN1-2周后:晚上睡得好,白天精神饱满,头脑清醒。超过80%的长期睡眠障碍患者,在精神状态和睡眠质量方面均有显著提高。

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