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NMN功效与作用被证实对睡眠有好处

发表时间: 2021-09-08 13:42:38


好的睡眠能解决许多身体亚健康问题,NMN的功效已被证实对睡眠有好处,可以帮助人们提高健康水平。

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事实上关于睡眠这个问题,不管是身体不适,还是体检报告中不合格的指标,医生给我们最常见的一条忠告就是好好睡,可见睡眠对身体有多么重要。事实上,睡眠问题已经很普遍了,那么该怎么办?

最近研究者发现,NMN可以从生物钟的角度促进睡眠。

人们睡眠昼夜节律,清醒和饮食行为都是由生物钟作用决定的。生物时钟的干扰不仅局限于睡眠障碍,睡眠质量差等问题,而且还会影响到我们的健康。

NMN是NAD+的前体,与生物钟有不可分割的联系。NAD+参与的代谢是由生物钟来调节的,然后这些代谢又会影响生物钟,其中乙酰化酶(Sirtuin)起着决定性作用。

已被科学证实具有抗衰老、延缓衰老的功能,在细胞衰老等多种过程中起重要作用,因此,人们把它称为长寿蛋白。Sirtuins在哺乳动物中发现,由275个氨基酸组成,有7个不同亚型(SIRT1-SIRT7)。SIRT1控制着与生物钟的关系。

NMN在体内产生NAD+,SIRT1蛋白主要底物是NAD+,也就是说NAD+与SIRT1相互关联,NAD+水平也会调节SIRT1的水平。SIRT1可以抑制周期基因(生物钟基因)的转录,进而控制生物钟的运作,进而调节NAD+的水平(NAMPT在体内调节合成NMN的酶)。

NMN功效和作用发现对睡眠有益,恰巧配合大众时代的需求补充NAD+从本质上强化生物钟的稳定性,使其适应性大大增强。

许多人在吃了NMN后最直接的反馈就是睡眠质量改善,很容易在一夜之间入睡。这些都是NMN在调节生物钟中的重要作用。

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