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NMN对睡眠的调节

发表时间: 2021-09-02 18:10:31


人们常说,最幸福的是白天吃得香,晚上睡得稳,保证睡眠质量,能让我们在各方面得到更好的修复。全球经典影片《飘》中郝思嘉的名句“明天又是一个崭新的一天”,一夜好眠,许多心情也可以得到修复。以色列科学家在NatureCommunications杂志上发表了一项新的研究:白天时,被破坏的DNA细胞会被逆转并修复。

ExtremeV NMN的睡眠调节主要是从生物钟角度进行的。NAD+确实有一定的作用。NAD+与生物钟有很大关系,它与生物钟的相互作用表现为:NAD+的代谢受生物钟的调节,进而影响生物钟。影响NAD+的合成和NAD+的干扰也会影响生物钟。NMN可通过外源性摄取NAD+的前体NMN调节生物钟,调节睡眠失常患者的生物钟,使之恢复正常的生理节奏。简而言之,NAD+通过SIRT1调节生物钟,这有助于改善昼夜节律颠倒或年龄增长导致的睡眠障碍。睡眠只是生物钟的一个方面,整个生命的节律由生物钟来控制。

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因此,许多老年人都具有睡眠时间缩短、半夜醒来多次等特点。事实上,昼夜节律也存在问题,这与NAD+的缺失分不开关系:随年龄增长振荡器和主钟NAD+水平下降,SIRT1水平下降,时钟基因表达下降,固有周期延长,自适应能力降低。所以补充NAD+的作用是调节生物钟的固有周期,使其适应性增强,最直接的表现是许多老年人服用NAD+前体后睡眠质量改善,更容易一觉睡到天亮。

生物时钟会影响整个生命的节奏,睡眠只是生物钟中的一个环节,生物钟背后的生理机制十分复杂,2017年美国遗传学家因其对生物钟的研究而获得诺贝尔生理学或医学奖。类似地,NMN能够调节生物钟,也在调节整个生命节奏。这有助于我们在年少时期内产生辅酶1:NAD+,恢复年轻生命应有的活力。

重回抑郁这一话题,NMN本身的机制并不直接针对抑郁症,但NMN增加NAD+后,可以促进脑供血,这对缓解抑郁患者脑供血减少有很大帮助。NAD+的增加,有利于神经细胞的能量水平,增强神经细胞的兴奋和耐力,对改善抑郁者的情绪也有帮助,医学上有针对焦虑症患者注射NAD+的方案,也有从能量方面给予支持。此外,NAD+能增加多巴胺细胞的活力,有助于缓解多巴胺分泌减少,同时也有助于改善情绪。

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